Через графік віялового відімкнення електроенергії багато родин тривалий час перебуває у темряві. Діти по-різному реагують на відсутність світла. Хтось із цікавістю приймає й досліджує нові зміни в режимі дня, а для когось, навпаки, це спричиняє стресову реакцію, підвищення рівня тривоги, формування страху.
Страх темряви – один із найпоширеніших дитячих страхів. Зазвичай, боятися темряви діти починають із 3 – 4 років. В уяві дітей це супроводжується очікуванням монстрів, які можуть «вистрибнути» з кутка чи з-під ліжка, перешкодами у пересуванні в приміщенні.
Страх – це природна емоція людини, яка виникає у ситуаціях загрози. Саме батьки можуть допомогти дітям упоратися з ним конструктивно. Пропонуємо декілька порад для батьків, які сприятимуть підтримці дітей і подоланню страху темряви:
· будьте уважними до того, що кажете дітям. Підтримуйте їх, не говоріть про монстрів та подібних істот;
· якщо діти хочуть поговорити з вами про страхи, вислухайте їх;
· намагайтеся конкретизувати страх і погратися з ним;
· у темряві грайтеся з дітьми в різні ігри;
· дитячу кімнату/куточок зробіть затишною;
· придумайте іграшку-компаньйона, яка стане талісманом для дитини, з якою можна буде весело проводити час;
· застосовуйте дихальні вправи для заспокоєння;
· розповідайте дітям казки або ж вигадайте їх самі, де головним персонажем сюжету буде Темрява, із якою вони зможуть подружитися або перемогти її;
· підтримуйте тактильний контакт: частіше обіймайте дітей;
· запасіться альтернативними джерелами світла (ліхтариками, свічками).
Немає коментарів:
Дописати коментар